Wochenbett-Küche: Nährende Rezepte und Selbstfürsorge nach der Geburt

Module: Themenübersicht

• Die Bedeutung des Stillens und der Muttermilch
• Vorteile der Muttermilch für das Kind
• Gesundheitliche Vorteile für die Mutter
• Anatomie der Brust und Physiologie der Laktation
• Aufbau der Brustdrüse
• Hormonelle Steuerung der Milchproduktion
• Saugen und Saugverhalten
• Saugreflexe und Techniken
• Unterschiede in den Saugmustern
• Zu kurzes Zungenband (Ankyloglossie)
• Vorbereitung auf das Stillen in der Schwangerschaft
• Information und Aufklärung
• Praktische Vorbereitung
• Wissenschaftliche Grundlagen für die Betreuung im Wochenbett
• Empfehlungen und Studien
• Betreuung und Unterstützung
• Bonding und Hautkontakt – der Stillbeginn im Kreißsaal und nach Kaiserschnitt
• Bedeutung des frühen Hautkontakts
• Stillen nach Kaiserschnitt
• Praktisches Stillmanagement in den ersten Tagen nach der Geburt
• Erste Stillversuche
• Umgang mit Anfangsschwierigkeiten
• Zufüttern: wann, was, wie
• Indikationen für Zufütterung
• Geeignete Zufütterungsmethoden
• Stillunterstützung bei Kindern mit besonderen Bedürfnissen
• Anpassungen und besondere Techniken
• Unterstützungsmöglichkeiten
• Brust- und Mamillenprobleme
• Häufige Probleme und deren Behandlung
• Präventive Maßnahmen
• Gewinnen von Muttermilch, Abpumpen, Stillhilfsmittel
• Aufbewahrung und Nutzung der Muttermilch
• Stillunterstützung bei Trennung von Mutter und Kind
• Strategien zur Aufrechterhaltung der Milchproduktion
• Möglichkeiten der Fernstillung
• Erkrankungen der Mutter und Medikamente in der Stillzeit
• Umgang mit Erkrankungen und Medikation
• Sicheres Stillen trotz Medikamenten
• Beratung von Frauen, die nicht stillen
• Alternative Ernährungsformen
• Unterstützung und Aufklärung
• Die Entwicklung des Stillens und Abstillen
• Zeichen und Methoden des Abstillens
• Unterstützung während des Abstillprozesses
• Ernährung der stillenden Mutter
• Wichtige Nährstoffe und Ernährungsrichtlinien
• Einfluss der Ernährung auf die Muttermilch
• WHO/UNICEF-Initiative „Babyfreundlich“ / „Baby-friendly Hospital“
• Ziele und Umsetzung der Initiative
• Vorteile für Mutter und Kind
• Kommunikation in der Stillberatung und Beratungsstrategien
• Effektive Kommunikationsmethoden
• Einfühlsame und unterstützende Beratung